Recomendado · enfoque multidisciplinarioOFERTA DE LANZAMIENTO · PRIMEROS 2 MESES
Plan Integral
Una alternativa multidisciplinaria para personas que buscan trabajar su condición física, su alimentación y, según lo que necesites, su bienestar emocional con psicología o su movimiento con kinesiología, con un equipo que te acompaña de forma coordinada.
Sin pagos en línea: primero conversamos sobre tus objetivos.
Beneficios principales
¿Qué incluye este programa?
Entrenamiento personalizado
Sesiones presenciales guiadas por tu entrenador personal.
3 sesiones por semana
Evaluación inicial
Evaluación de tu condición física y evaluación funcional para conocer tu punto de partida.
Cualidades físicas
Mejoras en el desarrollo de fuerza, velocidad, coordinación, flexibilidad y potencia.
Planificación personalizada
Entrenamiento adaptado a tus capacidades y objetivos individuales.
Nutrición
Evaluación, planificación alimentaria y educación nutricional.
Frecuencia por confirmar
Psicología · a elección
Acompañamiento emocional y fortalecimiento de hábitos.
Frecuencia por confirmar
Kinesiología · a elección
Evaluación funcional, prevención y rehabilitación de lesiones.
Frecuencia por confirmar
Objetivos por etapas
Metas a corto, mediano y largo plazo, definidas contigo.
Seguimiento y ajustes
Revisamos tu avance y ajustamos la planificación cuando corresponde.
Profesionales incluidos
Tu equipo de acompañamiento
Entrenamiento
Patrik Marín
Entrenador Personal y Fundador de M.E.T.A.
Titulado de Personal Trainer en AIEP
Instructor de kettlebells
Certificado en hipertrofia muscular
Diplomado en nutrición y suplementación deportiva
Nutrición
Natalia Saavedra
Nutricionista
Titulada de la Universidad de Playa Ancha
Certificada ISAK 1 (antropometría)
Especialista en nutrición para sobrepeso y obesidad
Psicología
Yasmin Castillo
Psicóloga
Licenciada en Psicología, Universidad de Viña del Mar
Diplomada en Liderazgo y Desarrollo Estudiantil
Kinesiología
Andonni Davagnino
Kinesiólogo
Pronto presentaremos a nuestro kinesiólogo.
Desglose de servicios
¿Qué realizará cada profesional?
Entrenamiento personalizado
3 sesiones de entrenamiento por semana
Nuestro entrenador personal desarrollará una planificación de entrenamiento adaptada a tu condición física, capacidades y objetivos.
Evaluación inicial de la condición física.
Entrenamiento presencial tres veces por semana.
Planificación personalizada.
Trabajo progresivo para mejorar la condición física.
Desarrollo de fuerza, movilidad y resistencia, según tus capacidades.
Mejoras en el desarrollo de cualidades físicas: fuerza, velocidad, coordinación, flexibilidad y potencia.
Objetivos a corto, mediano y largo plazo.
Seguimiento y ajustes del entrenamiento.
Educación para construir hábitos de actividad física.
Nuestro objetivo es que puedas mejorar progresivamente tus capacidades, desarrollar constancia y avanzar de forma segura.
Nutrición
Evaluación, planificación y educación alimentaria
El área de nutrición acompaña tu proceso de cambio con herramientas prácticas y sostenibles.
Evaluación nutricional inicial.
Planificación alimentaria personalizada.
Educación nutricional.
Orientación para mejorar los hábitos alimentarios.
Material educativo complementario.
Seguimiento nutricional.
Ajustes de la planificación cuando corresponda.
El objetivo no es solo modificar la alimentación por un tiempo, sino construir hábitos que puedas mantener a largo plazo.
Psicología · a elección
Acompañamiento emocional y fortalecimiento de hábitos
El área de psicología entrega herramientas para acompañar los desafíos emocionales y conductuales que pueden surgir durante un proceso de cambio, con un enfoque respetuoso y libre de juicios.
Herramientas para acompañar el proceso de cambio.
Estrategias para favorecer la adherencia al entrenamiento.
Apoyo al desarrollo de hábitos saludables.
Trabajo sobre motivación, constancia y objetivos personales.
Acompañamiento del bienestar emocional.
Identificación de barreras que dificultan la continuidad del proceso.
Un espacio profesional y cercano para fortalecer tu motivación y sostener el proceso en el tiempo.
Kinesiología · a elección
Evaluación funcional, prevención y rehabilitación de lesiones
El área de kinesiología complementa el acompañamiento físico mediante la evaluación y el tratamiento funcional cuando corresponda.
Evaluación funcional.
Identificación de limitaciones del movimiento.
Orientación para la prevención de lesiones.
Rehabilitación de lesiones según evaluación profesional.
Ejercicios terapéuticos individualizados cuando estén indicados.
Coordinación con el área de entrenamiento cuando corresponda.
El objetivo es favorecer un movimiento seguro y funcional, respetando tus capacidades y necesidades individuales.
Paso a paso
¿Cómo funciona el programa?
Primer contacto y orientación
Conversamos sobre tus objetivos y resolvemos tus dudas sobre el programa.
Evaluación inicial
Evaluaciones iniciales de las áreas de entrenamiento, nutrición y psicología.
Planificación individual
Definimos objetivos a corto, mediano y largo plazo y una planificación adaptada a ti.
Inicio del acompañamiento
Comienzas tus sesiones con el equipo profesional incluido en tu plan.
Seguimiento y ajustes
Revisamos tu avance y ajustamos la planificación cuando corresponde.
Transparencia
Condiciones del programa
Programa
Plan Integral
Precio promocional
$124.990 CLP mensuales
Duración de la promoción
Precio especial durante los primeros 2 meses del programa. No corresponde a un valor permanente.
Precio desde el mes 3
$149.990 CLP mensuales
Servicios incluidos
Entrenamiento personalizado, nutrición, psicología o kinesiología.
Frecuencia de atención
Entrenamiento: 3 sesiones por semana.
Nutrición: por confirmar.
Psicología: por confirmar.
Kinesiología: por confirmar.
Condiciones comerciales
Te las informaremos durante la orientación, antes de tu inscripción.
Inscripción
Primero conversamos contigo. No se solicitan pagos en línea.
Cada proceso es individual: los resultados dependen de cada persona y no constituyen una garantía.
TU PROCESO PUEDE COMENZAR AQUÍ
Conversemos sobre tus objetivos y descubre cómo nuestro equipo puede acompañarte.
